プラスチックボトル

登山ではスポーツドリンクは粉末タイプが、コスパがよくて、保存もしやすいので便利です。またスポーツドリンクは、身体へ吸収が速いので登山での水分補給に向いています。登山・ハイキングにおすすめスポーツドリンク粉末も紹介します。

登山で熱中症・脱水症にならないために、正しい水分補給を理解しましょう。持っていく水分量・補給するタイミング・水分補給に適した飲み物、水筒の種類を理解して、山での水分補給をマスターしましょう。