健康

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ティゴラのランニングシューズ FT5/36 ジョギング初心者がお手頃に買える最初の一足

お手頃価格で買えるティゴラのランニングシューズ『FT5/36』は値段は安いけど侮れないシューズです。しっかりとしたクッション性と安定性を両立した初心者にピッタリな一足です。
ハイキング

飲み物とスマホ持ってランニングに行くなら、TIGORA (ティゴラ)のランニングベスト が、安さも機能も、ちょうどいい!

ランニングにちょっとした荷物を持っていくなら、トレランザックがあると便利です。ティゴラのトレランザック、『ランニングベスト 8L』なら安くて使い勝手もいいのでおすすめですので、紹介します。
ハイキング

ハイキングの水分補給に スポーツドリンクが身体へ素早く吸収される訳 登山向けのスポーツドリンク粉末はこれ!

登山ではスポーツドリンクは粉末タイプが、コスパがよくて、保存もしやすいので便利です。またスポーツドリンクは、身体へ吸収が速いので登山での水分補給に向いています。登山・ハイキングにおすすめスポーツドリンク粉末も紹介します。
ハイキング

いろんなスポーツドリンクパウダーを比べてみた コスパのいいスポーツドリンク粉末はこれ! スポーツドリンク粉末一覧

数あるスポーツドリンクの粉末タイプを比較し、最もコスパのいいスポーツドリンクを紹介します。他にも「超低カロリー」や「脂肪燃焼系」、「疲労回復系」スポーツドリンク粉末を紹介します。
ハイキング

登山の水分補給の教科書 ハイキングで水分足りてる?何を持って行く?登山で必要な水分量と給水のタイミングを解説

登山で熱中症・脱水症にならないために、正しい水分補給を理解しましょう。持っていく水分量・補給するタイミング・水分補給に適した飲み物、水筒の種類を理解して、山での水分補給をマスターしましょう。
ハイキング

なるかわ園地 つつじ園への簡単な行きかた 圧巻のつつじの小道 つつじ園からぼくらの広場まで

圧巻のツツジを見に行きませんか?大阪でこんな迫力あるツツジを見ることができるんです。電車の駅からと車での行きかたを写真付きで紹介していますので、初めての方でも迷わず訪れることができます。ゴールデンウィークにはハイキングをしてみませんか。
ハイキング

神津嶽ハイキングコース(東大阪市)【枚岡神社】~【ぼくらの広場】まで 駅から歩いて行けて大阪平野から淡路島まで望める初心者向けハイキングコース

東大阪市にある初心者にもぴったりな神津嶽ハイキングコースの紹介です。駅近なのに大自然豊かで休憩設備も整っていて歩きやすく、なにより淡路島まで望める眺望が素晴らしく、日常を忘れることができます。運動不足解消にいかがですか?
アルコール依存症

アルコール依存症者が「そろそろ、お酒やめようかな と思ったときに読む本」を読んだレビュー

アルコール依存症のボクが「そろそろ、お酒やめようかな と思ったときに読む本」を読んでみたので紹介します。タイトルからも分かるように、お酒を飲みすぎの人向けに書かれています。アルコール専門病院の講座で教えられている専門的なお酒のやめ方が紹介されているお酒の教科書です。
アルコール依存症

アルコール依存症のボクが3年断酒できた断酒を続けるコツって?

アルコール依存症のボクが断酒をはじめて3年が経ちました。専門病院の講座で学んだ知識と、ボクが3年間の断酒経験で身につけた断酒のコツを6点紹介します。断酒は最初が辛いですが、続けるといろいろ得られるものがあります。
健康

口腔洗浄機 BESTOPE 【2021最新改良版 H05】を購入 レビュー ジェットウォッシャーは歯磨きの代わりになるの?

Amazonで販売されているジェットウォッシャー BESTOPE 【2021最新版 H05】を紹介しています。予想外に強い水流で、磨き残しも取り切れて、口臭予防にもおすすめです。これだけでも歯磨きの代わりになるのか?解説します。
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